{
    "title": "1 Kivi Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kivi.gen.tr/images/1-kivi-kac-kalori.jpg",
    "date": "19.01.2024 17:27:10",
    "author": "İskender ŞEVKAY",
    "article": [
        {
            "article": "<b>1 Kivi kaç kalori,</b> evet bu kış mevsiminde nezle, grip gibi soğuk algınlığı hastalıklarında etkileyici C vitamini ile olarak da tüketilmekte olan kivi meyvesinin kalori değeri de düşünülenin aksine çok düşüktür. Günde bir adet kivi yenildiği zaman vücuda oldukça fazla etkisi olan kivinin çok faydalı etkilerini anlarsınız.</div><div><br></div><div><b>1 Kivi kaç kalori</b> denildiğini duyar gibiyiz. Bir orta boyutlu kivide yaklaşık 35 - 40 kalori mevcut'dur. Bu oran ilk başta gözünüzü korkutabilir ancak faydaları düşünülüp hesaplandığında bu kaloriyi artık düşünmezsiniz. Diğer yönden kivi de aynı zamanda folik asit ve potasyum oranı da yüksektir. Kivi çekirdekleri omega 3 yağ asidi içerir. Lif oranı da yüksektir. Tropikal meyveler grubunda olan kivi özellikle son 10 yılda mutfaklarımıza sıkça girmeyi başardı ve artık bizim ülkemizde de birçok bölgede yetiştirilmeye başlandı.</div><div><br></div><div><b>1 Kivi kaç kalori</b> öğrendiğiniz gibi 35 -40 kalori civarındadır. Bu rakam orta boy bir kivi için geçerli olan rakamdır, ancak siz fazla tüketirseniz ya da iri boyutlarda bir kivi seçerseniz alınan kalori oranı hali ile artacaktır.</div>"
        }
    ]
}