{
    "title": "Kivi Detoksu",
    "image": "https://www.kivi.gen.tr/images/Kivi-Detoksu-65.jpg",
    "date": "21.01.2024 19:10:31",
    "author": "Hülya Ellikçi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kivi detoksu,</b> ile ilgili olarak bilmeniz gereken ilk husus kivinin, vitamin bakımından oldukça zengin olduğu ve pek çok önemli hastalığın engellenmesi konusunda da büyük rol oynadığıdır. Hatta kivinin vitamin bakımından çok zengin olduğu söylenen turunçgillerden 4-5 kat daha fazla vitamin değerine sahip olduğunu da söyleyebiliriz. Bu da insan sağlığı bakımından çok önemli vitaminlerin yanı sıra kivinin kalsiyum, magnezyum, potasyum ve demir gibi mineraller açısından da oldukça zengin olması sebebi ile kivi ile yapılacak olan detoksun vücut açısından oldukça faydalı olduğunu söyleyebilmek de mümkündür.</div><div><br></div><div><b>Kivi Detoksu Faydaları Nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Kivi içerisinde bulunan pektin maddesinin mucizevi etkileri sayesinde <b>kivi detoksu</b> vücutta bulunan toksinleri temizleme konusunda size destek olmaktadır. Ayrıca bu detoks uygulaması sayesinde kolesterol üzerinde de olumlu etkilerde bulunduğunu görebiliriz. Yüksek kolesterolün düşmesine ve düşük kolesterolün ise artırılmasına olanak sağlaması bakımından bu detoksu uygulamanızın size büyük bir fayda sağladığını görebilirsiniz.</div><div><br></div><div>Kivinin içerisinde bulunan etken maddeler sayesinde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve hastalıkların oluşma olasılığının en aza indirilmesi söz konusu olabilecektir. Ayrıca kanseri önleme konusunda yardımcı olduğuna dair de bazı araştırma sonuçları bulunmaktadır. Kivi ve <b>kivi detoksu</b> ile solunum yolu hastalıkları üzerinde iyileştirici etkiler yaratabilmek de mümkündür. Bilhassa astım ve öksürük gibi sorunlar konusunda kivinin çok iyi geldiğini söyleyebilmek de mümkündür.</div><div><br></div><div><b>Kivi Detoksu Uygulama</b></div><div><br></div><div><b>Kivi detoksu</b> için verilen liste 4 gün boyunca uygulanmalıdır. Üst üste uygulanmaması gereken bu detoksu aralıklı olarak yapacaksanız detoksunuz bittikten sonra en az 4 gün ara vermeniz gerekmektedir. 4 gün sonra tekrar bu detoksu uygulayabilirsiniz. Daha sık yapılması beslenme şekliniz bakımından doğru bir seçenek olmayacaktır.</div><div><br></div><div><b>Kahvaltı</b></div><div><ul><li>1 su bardağı yoğurt</li><li>1 dilim kızartılmış tam tahıllı tost ekmeği</li><li>1 adet kivi</li></ul></div><div><b>Ara Öğün</b></div><div><ul><li>1 adet olgunlaşmış kivi</li></ul></div><div><b>Öğle Yemeği</b></div><div><ul><li>1 kâse sebze çorbası</li><li>2-3 adet kivi</li></ul></div><div><b>Ara Öğün</b></div><div><ul><li>1 adet olgunlaşmış kivi</li></ul></div><div><b>Akşam Yemeği</b></div><div><ul><li>2 adet haşlanmış yumurta</li><li>1 tabak sebze yemeği ya da 100 gram ızgara et</li><li>1 adet kivi</li></ul></div><div><b>Kivi detoksu</b> uygularken 4 gün boyunca şekersiz çay ve su haricinde herhangi bir içecek tüketmemeniz gerekmektedir. Eğer rahat uyuyamama gibi sorunlar yaşıyorsanız midenizi yatıştırabilmek amacı ile papatya çayı da tüketebilirsiniz. <b>Kivi detoksu</b> ile 4 gün içerisinde 2 kilo verebilmeniz de mümkün olabilmektedir.</div>"
        }
    ]
}