Kivinin Göze Faydaları

Kivinin Göze Faydaları

Kivinin göze faydaları içeriğinden dolayıdır. Magnezyum ve potasyum oranı yüksek olan kivinin sıhhat bakımından önemli yere sahiptir bu biyolojik olarak da kanıtlanmıştır. Kivinin faydalarından bazıları, içerisinde pozisyon alan bol miktarda mineral ve proteinler gerek yetişkinler gerekse çocukların sıhhati bakımından sağladığı mühim katkıları saymakla bitmez. Yüksek miktarda lif içeren kivi bağırsakları çalıştırma ve kabızlığı önlenmesinde çok faydalı bir besin meydana geldiği bilinmektedir. Ana vatanın Güney Çin olan kivi Türkiye'ye ise 1988 senesinden ardından girmiş olup, Marmara, Ege ve Karadeniz kısmında üretilmektedir. Bununla Beraber C vitamini bakımından çok zengindir. Kivide C vitaminin yanında A vitamini B1, B2 vitaminleri kalsiyum, fosfor, demir içermektedir.
Vücudun diğer uzuvları, dokuları amaçlı meydana geldiği benzeri, gözlerin sıhhatli ve kuvvetli olması amaçlı da birtakım özel besinlerin itinalı olarak tüketilmesi gerekmektedir. Yaşla beraber görüşün zayıflaması, gözlere faydalı olan bir takım yiyeceklerle yavaşlatılabilir. Şunlar arasında; beta-karoten (A vitamini), C vitamini ve E vitamini bakımından zengin olanları uzman olanlar açısından göz sıhhati amaçlı en fazla öneri edilen besinler listesinde önce sıralarda pozisyon ediniyor. Aynı zamanda lutein, zeaksantin, çinko ve selenyum içerir gıdalar, gözleri güçlendirmek ve görüşü muhafaza etmek amaçlı öneri ediliyor. Tipik beslenme teklifi ise, çeşitli renklerde sebze ve meyvelerin itinalı olarak da tüketilmesi, gün içerisinde en az 6 bardak su içilmesi ve vücudu susuz bırakan çay, kahve, şekerli gazoz benzeri içeceklerin az tüketilmesi doğrultusunda. Tropikal meyvelerden bir tanesi olan kivi, egzotik tadının yanında sıhhat bakımından da mühim faydalar barındırıyor. İçerdiği yüksek orandaki lif, hazım sistemi bakımından yaşamsal bir önem taşıyor.
Göz problemleri
Görmede sarı puan olarak da malum ve retina tabakasının ortasında ince ince bir sahaya denk gelmektedir. Bu sarı noktanın hasar görmesi ise makula veya maküler dejenerasyon ismini taşıyacak olan göz kusuruna neden olur. Basit riziko etkeni ise ilerleyen yaştır. 110 bin kişi üstünde yapılmış olan araştırmaya yönelik 3 defa veya daha çok miktarda kivi ve öbür meyvelerin kullanımı maküler dejenerasyon miktarını yüzde 36 oranında azaltıcı tesir işaret etmektedir. Kivide pozisyon alan yüksek miktardaki lutein ve zeaksantin natürel kimsayallardır. Bu natürel kimyasallar insan gözü amaçlı yararlıdır. Göz sıhhati amaçlı yalnızca meyveler değil bununla beraber sebzelerde çok faydalı etkilere işaret etmektedir. Yapılan bir araştırmaya göre; yaşlılarda olan bir görme kaybı sıhhat sorunu olan makula dejenarasyonun, kivi tüketen insanlarda kivi tüketmeyenlere yönelik %36 oranında daha az rastlandığı saptanmıştır. Hücrelerin savunmasında ve özgür radikallere karşın da gözleri savunan kivi, tipik göz sıhhati amaçlı de mühim bir meyvedir. A,E,K vitaminleriyle beraber bununla beraber kalsiyum, magnezyum, potasyum benzeri çoğu zengin mineral ve elementler bakımından da çok zengindir. Bir tropikal meyvelerden bir tanesi olan kivi, egzotik tadının yanında sıhhat bakımından da mühim faydalar barındırıyor. İçerdiği yüksek orandaki lif, hazm sistemi bakımından yaşamsal bir önem taşıyor.
Kiviyi ne kadar tüketmeliyiz ?
Gün içerisinde bir veya 2 adet kivi tüketmenizde fayda bulunur. Ama kivi yerken vitaminin kaybolmaması amaçlı kabuğunu çok ince bir olarak soyarak tüketmeniz sizin yararınıza olacaktır. Bizim teklifimiz ise kiviyi ortadan ikiye bölerek tatlı veya çay kaşığı sayesinde yemenizdir. Bu gibi yemeniz sizin yararınıza olacaktır zira kivinin içerisinde ki mineraller ve vitaminler kabuğuna çok uzak olmayan yerdedir. Siz kiviyi soyarak yararını azaltırsınız.
Son Güncelleme : 30.11.2018 22:31:11
Kivinin Göze Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Kivinin Göze Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Kivinin Göze Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Bebeklere Kivi
Bebeklere Kivi
Bebeklere kivi verilmesi bebeğinizin bağışıklığını güçlendirir. Bağışıklığı güçlendirenler listesinin en başında C vitamini gelmektedir. Çünkü C vitamini vücuttaki enfeksiyon, bakteri ve virüsle savaşan kandaki alyuvarların ve antikorların üretimini ...
Kivi Alerjisi
Kivi Alerjisi
Kivi Alerjisi, Tropikal bir meyve olan kivinin ana vatanın Çin olduğu söylenir. Tropikal meyve olan kivi Çin bektaşi üzümü olarak bilinen meyvedir. Kivi tek başına meyve olarak yenilebileceği gibi, aynı zamanda pastaların üzerine süsleme olarak da ku...
Rüyada Kivi Görmek
Rüyada Kivi Görmek
Rüyada kivi görmek, genellikle rüyada kivi görmek kişinin iş yaşantısında ve çalışma hayatının içinde meydana gelecek değişimlere delalet etmektedir. Eğer kişi rüyasında kendisinin kivi yediğini görür ise, iş yaşantısında daha iyi mevkilere geleceğin...
Kivi Çayı
Kivi Çayı
Kivi çayı, normalde son derece sağlıklı ve insan vücudu üzerinde oldukça fazla faydası olan bir bitki çayıdır. Fakat günümüzde dışarıda satılan çaylar genellikle kivinin aromasından yapılmış e kivi çayına benzemesi için birçok farklı kimyasal madd...
Gebelikte Kivi Yemek
Gebelikte Kivi Yemek
Gebelikte Kivi Yemek, Hepimizin bildiği üzere gebelikte yenilmesi gereken en önemli yiyecekler meyve ve sebzelerdir. Özellikle kivi meyvesi vitamin ve mineral değerleri açısından oldukça yüksek bir yiyecektir. Bu neden ile gebelikte kivi yemek fazl...
Kivi Zayıflatırmı
Kivi Zayıflatırmı
Kivi zayıflatır mı, genellikle kivi sindirimi oldukça kolaylaştıran ve özellikle metabolizmanın hızını arttırarak kişilerin kabızlık problemlerini ortadan kaldırmaktadır. Çoğunlukla bu özelliği ile kilo verip zayıflamak isteyen pek çok kişi kivi diye...
Kivi Kuşu
Kivi Kuşu
Kivi kuşu Apterygidae (kivigiller) familyası içinde tek cins olup Apteryx’de sınıflanan kuş türünün ortak adidir.Sadece Yeni Zelanda 'da yaşar.Kivi kuşu bu nedenle Yeni Zellanda’ nın simgelerindendir.Kivi kuşları uçamayan kuşlardan dır.Kivi kuşların...
Kivi Suyu
Kivi Suyu
Kivi suyu, tropikal bir meyve olan kivi ayrıca egzotik bir tada sahiptir. Özellikle Çin'de çok eski çağlardan beri yetiştiriciliği yapılmaktadır. Ülkemizde ise son 15 yıldır popüler bir meyve haline gelmiştir. Kivi sağlık için oldukça faydalıdır. Kiv...
Kivi Ağacı
Kivi Ağacı
Kivi ağacı; güney ve güneydoğu Asya' ya ait asma'ya benzeyen odunsu, tırmanıcı bir bitki çeşidi olan Actinidia deliciosa'dan ve a.deliciosa ile öbür Actinidia çeşitleri arası kırma türlerden üretilen kültivar grubundaki bitkiler ile bu bitkilerin yen...
Kivi Çekirdeği
Kivi Çekirdeği
Kivi çekirdeği, magnezyum ve potasyum oranı fazla olan kivinin sıhhat açısından faydalarını göstermesini sağlar. A ve C vitaminleri ile potasyum açısından çok fazla zengin bir meyvedir. Besleyici değeri fazla bir besin olan kivinin biri ile gündelik ...
Kivi Çeşitleri
Kivi Çeşitleri
Kivi çeşitleri, Anavatanı Çin olan kivi çeşitleri zamanla Avrupaya oradan da bütün Dünyaya yayılmıştır. Kivi yapı itibariyle asmayı andıran birçok meyvenin ortak adıdır. İçeriğindeki birçok vitamin ile bugün bütün dünyada uygun yetiştirilme ortamları...
Kivi Yetiştiriciliği
Kivi Yetiştiriciliği
Kivi yetiştiriciliği:Kivi Çin kökenli bir meyvedir. Anavatanı Çin olan kivi 1940' lı yıllarda ilk kez Yeni Zelanda' da üretilmiştir. Diğer ülkelerde de yetiştirilmeye başlanmıştır. Ülkemizde Karadeniz Bölgesinde bol bol yetişiyor. Dünyada kivi meyves...

 

Bebeklere Kivi
Kivi Alerjisi
Rüyada Kivi Görmek
Kivi Çayı
Gebelikte Kivi Yemek
Kivi Zayıflatırmı
Kivi Kuşu
Kivi Suyu
Kivi Ağacı
Kivi Çekirdeği
Kivi Çeşitleri
Kivi Yetiştiriciliği
Kivinin Göze Faydaları
Kivi Marmelatı
Kivi
Yeşil Kivi Etimek Tatlısı
Kivi Detoksu
Yeşil Kivi Islak Kurabiye
Kivi Bahçesi
Yeşil Kivi İncirli Tatlı
Kivi Çiçeği
Hamilelikte Kivi
1 Kivi Kaç Kalori
Kivinin Cilde Faydaları
Kivi Besin Değeri
Kivi Yağı
Kivi Kaç Kalori
Kivi Tatlısı
Kivi Bakımı
Kivi Tohumu
Popüler İçerik
Kivi Marmelatı
Kivi Marmelatı
Kivi Marmelatı, Bilindiği gibi kivi meyvesinin faydalarını saymakla bitiremeyiz kivi içerdiği C vitamini sayesinde insan sağlığı için çok faydalı bir ...
Kivi
Kivi
Kivi, Tropikal meyvelerden birisi olan kivi, egzotik tadının yanı sıra sağlık bakımından da önemli yararları bulunmaktadır. Çin’de çok eski dönemlerde...
Yeşil Kivi Etimek Tatlısı
Yeşil Kivi Etimek Tatlısı
Yeşil Kivi Etimek Tatlısı; Yeni nesil genç kızlar için pratik bir tatlı yapımıdır. Kalori değeri çok yüksek diyet yapanlar için tavsiye edilemez. Genç...
Kivi Detoksu
Kivi Detoksu
Kivi detoksu, ile ilgili olarak bilmeniz gereken ilk husus kivinin, vitamin bakımından oldukça zengin olduğu ve pek çok önemli hastalığın engellenmesi...
Yeşil Kivi Islak Kurabiye
Yeşil Kivi Islak Kurabiye
Yeşil Kivi Islak Kurabiye, Islak kurabiye tarifimi ıslak kekten esinlenerek buldum ve denenmiş, lezzeti onaylanmış bir tariftir. Yeşil kivi ıslak kura...
Kivi Bahçesi
Kivi Bahçesi
Kivi Bahçesi; Ülkemizde son yıllarda rağbet gören ve yaygınlaşan kivi yetiştiriciliği için, pek çok kivi bahçesi kurulmuştur. C vitamini yönünden çok...
Yeşil Kivi İncirli Tatlı
Yeşil Kivi İncirli Tatlı
Yeşil Kivi İncirli Tatlı, incir hangi tarifin içerisine girse o tarife hem lezzet, hemde farklı bir özellik katıyor. Muhteşem incirli keki, nefis bir ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bebeklere Kivi
Kivi Alerjisi
Rüyada Kivi Görmek
Kivi Çayı
Gebelikte Kivi Yemek
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019